Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
133.3 lb
Lost so far: 10.0 lb.
Still to go: 12.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 105.23g | Carb: 94.46g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Pomito Рубленые Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Дикси Фасоль Стручковая, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Prime Star Кофе Американо, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Prime Star Кофе Американо. more...
|
|
1632 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnutaSoroka's weight history
|