Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 75.20g | Carb: 179.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Макфа Гречка на Воде, Haas Горчица Баварская, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Орехами и Черносливом, Коломенское Батон Нарезной, Вафли, Мясновъ Эклер с Заварным Масляным Кремом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Макароны, Мойва Жареная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|