Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 102.13g | Carb: 19.71g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Курица Вареная, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Starbucks Toffee Nut Latte. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|