Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 104.99g | Carb: 217.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сладкий или Горький Шоколад, Haas Горчица Баварская, Макфа Гречка на Воде, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Макароны. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Haas Горчица Баварская, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|