Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 78.51g | Carb: 159.10g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники Тата с Рисовой Мукой 9% , Жареное Яйцо, Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом. Dinner: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Творог Very Berry Персик, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Оливковое Масло, Говядина, Гречка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata__tata's weight history
|