Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
227.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 165.84g | Carb: 222.92g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Bombbar Протеин Шоколад, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Филе Куриное, Банан, Barilla Girandole N.34, Восточный Гость Ядра Подсолнечника Жареные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Biotech USA Omega 3, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
motobrothers.life's weight history
|