Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
4642 kcal
|
Fat: 199.93g | Prot: 171.31g | Carb: 359.46g.
Breakfast: Данар Сыр Сулугуни, Лук, Лента Шампиньоны Свежие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Помидоры, Перекресток Авокадо , Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Банан, Мандарины, Коровка из Кореновки Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Данар Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Окей Слива Круглая Синяя, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Dinner: Бахетле Чак-Чак, Моремания Морской Еж, Устрицы, Iposea Артишоки по-Римски, Iposea Вяленые Томаты, Iposea Маслины Белла Ди Чериньола, Простоквашино Молоко 3,2%, Cinnabon Классический Синнабон, Комо Сыр с Трюфелем, Козий Сыр (Твердый), Ponte Antico Вино Сухое Белое . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|