Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
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3485 kcal
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Fat: 100.71g | Prot: 207.38g | Carb: 427.79g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Consilia Uva Sultanina, Enervit Plant Protein, Kiwi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fatina Nocciole, Provamel Latte di Soia. Lunch: Kiwi, Principe Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate. Dinner: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pane Integrale, Radicchio Rosso. Snacks/Other: Mele Pink Lady, Fage Yogurt Greco Total 0%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Milk Protein Milk Pro 20G . more...
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gaining 10.8 lb a week
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