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Nicht schlimm, wenn man bedenkt, dass am vergangenen Wochenende zwei Geburtstage gefeiert wurden und Sonntag noch die Kinder zum Mittag da waren. Ich versuche es heute mal mit einem Almased-Tag! Wünsche Euch allen einen wunderschönen Start in die neue Woche und viel Erfolg und Spaß bei allem was Ihr vorhabt!
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280.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
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1481 kcal
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Fat: 64.62g | Prot: 102.42g | Carb: 119.41g.
Breakfast: Almased Almased Pulver, Leinöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Latte Macchiato. Lunch: Almased Almased Pulver, Milch 1,5%. Dinner: Exquisa Der Sahnige, Maggi Thai-Kokos Suppe. more...
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gaining 2.9 lb a week
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