Olgtkaheva's Journal, 07 November 2021

170.6 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2407 kcal

Fat: 90.13g | Prot: 111.73g | Carb: 282.35g.   Breakfast: Котлета Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Масло Подсолнечное, Ярмарка Нут Вареный, Блины ПП. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Белая Долина Мороженое. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом. more...

2422 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...