Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
255.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 86.33g | Carb: 209.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Атрус Хлеб «Солодовый Дивный», Чай, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Чай, Чай Несладкий, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами , Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Холодный Кофе со Сливками, Шампиньоны Тушеные, Европа Минтай Припущенный с Овощами Лайт ПП. Snacks/Other: Мандарины, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Чай Несладкий, Мармелад, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами . more...
|
losing 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|