Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
262.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
2839 kcal
|
Fat: 123.48g | Prot: 148.01g | Carb: 275.28g.
Breakfast: Простой Йогурт, Магнит Куриный Рулет, Драники, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Омлет с Овощами, Ашан Круассан с Джемом, Магнолия Блинчики с Куриным Фаршем, Мандарины, Гречка Отварная. Lunch: Виноград, Maggi Плов с Курицей , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Молния Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Яндекс Лавка Салат Витаминный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
4648 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|