Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
107.6 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 91.45g | Carb: 211.25g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Помидоры, Яйцо, Буренка Сливки 10% . Dinner: Водный Мир Снежный Краб, Ананас, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Карамель, Росток Хлебец с Гречкой , Селянський Кефир 1%, Красное Яблоко, Сто Пудов Отруби Овсяные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|