Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 119.22g | Carb: 231.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана , Борщ с Говядиной, RLine Whey Протеин, Голден Яблоко . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег Шум's weight history
|