Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 55.30g | Carb: 133.74g.
Breakfast: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Кабачок. Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%, Банан. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|