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Ich hatte Probleme und hab mich von der Arbeit so ausnutzen lassen das ich in frust gefallen bin. 🤨
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181.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2021:
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1980 kcal
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Fat: 96.59g | Prot: 55.03g | Carb: 223.26g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Brunch Feine Kräuter, Goldähren Milchbrötchen, Gut & Günstig Milch. Lunch: Gut & Günstig Schinkenwürstchen , Sonnenblumenöl, Egle Braune Soße, Combino Spaghetti (Gekocht), Salatkönig Tzatziki. Dinner: Kinder Milchschnitte. Snacks/Other: Marmorkuchen, Kinder Riegel (21g). more...
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2431 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.8 lb a week
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 Comments
Oh nein, das tut mir Leid! Haben sich die Wogen nun etwas beruhigt? Stehst Du wieder aufrecht? (:
02 Nov 21 by member: kittie.
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Seit heute wieder. Ich habe anstatt 1700 kcal wieder meine 2000 kcal die ich einhalten werde. Es wird noch schwierig aber es ist machbar wenn der Sport dann wieder langsam angefangen wird. Danke dir :)
02 Nov 21 by member: angienimmtab89
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Es wird wieder 🤗 Rückschläge hat jeder mal. Krone richten und weiter gehts 😊
04 Nov 21 by member: alkfiue
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