Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 122.66g | Carb: 111.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Global Village Черника Замороженная, Окей Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Lindt Шоколад 78%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Петелинка Печень Куриная, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Помидоры, Авокадо, Редис, Выборжец Фриллис. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|