Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 149.28g | Carb: 149.59g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вологодское Яйцо, Помидоры, Ветчина Куриная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lunch: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе. Snacks/Other: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Orion Choco Pie. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ксю_М's weight history
|