|
Плюс 2. Ккал 2100. 35/46/19
|
164.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
2269 kcal
|
Fat: 153.76g | Prot: 108.49g | Carb: 145.07g.
Lunch: Распак Сухое Молоко 26%, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Dinner: Макароны Отварные, Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Клубника, Вареное Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука, Творог 5%. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зоя Зельден's weight history
|