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Aha! Man muss sich also mit Kaiserschmarrn vollstopfen! 😂😁👍😁😂🤣
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141.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
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1069 kcal
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Fat: 31.13g | Prot: 101.16g | Carb: 84.69g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Parma Parmaschinken, Schinken, Goldessa Frischkäse Balance, BioBio Reiswaffeln Natur. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Petersilie, Spitzpaprika, Sesam Geschält, Balsamico, Pinienkerne, Süßer Senf, Linsen, Gurke (Geschält), Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver. Dinner: Freshona Cornichons, Parma Parmaschinken, Goldessa Frischkäse Balance, Harry Eiweißbrot, Thermomix Herzhafter Gemüseeintopf. more...
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1856 kcal
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Activities & Exercise:
Walken - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
01 Nov 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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01 Nov 21 by member: veggietessa
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01 Nov 21 by member: Abraxsa
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Dann hätte ich gerne 2 Portionen davon 👍😁😂😂
01 Nov 21 by member: Inishkin
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Den Versuch muss ich auch nochmal starten. 👍💪😁😂🤣
01 Nov 21 by member: Abraxsa
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01 Nov 21 by member: veggietessa
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Ging mir heute auch so 🤭 das Wochenende gefeiert und schön geschlemmt ohne drauf zu schauen und heute 200g weniger 🤷🏻♀️😅 muss man manchmal nicht verstehen 😝🤪
01 Nov 21 by member: schanettl
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Naja, es klingt Wiedersinnig aber man muss essen um abzunehmen. Wenn man länger unter seinem Kalorienumsatz ist nimmt man nicht mehr ab und der Körper speichert alles was geht...so kommt es immer zu dem Jojo-Effekt bei Diäten, weswegen diese auch nichts bringen, wenn man viel abnehmen muss/will. Deshalb ist es ja so wichtig seinen Kalorienumsatz und auch den Kalorienbedarf zu kennen und eben immer dazwischen zu bleiben um abzunehmen.
01 Nov 21 by member: suschi-mc
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