Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
2157 kcal
|
Fat: 107.16g | Prot: 135.83g | Carb: 155.41g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью , Перекресток Авокадо , Село Зеленое Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Семечками, Помидоры. Lunch: Hengstenberg Горчица Дижонская, Окей Слива Круглая Синяя, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Родные Места Стейк Стриплойн. Dinner: Физалис, Ашан Красный Банан, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожно-Манговая Запеканка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Голубика. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|