Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
231.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
2490 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 160.07g | Carb: 252.45g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Dolce Albero Изюм Темный, Geneticlab Протеин, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: 365 Дней Масло Подсолнечное Рафинированное, Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Банан, Курага, Ясные Зори Филе Цыплят. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Biotech USA Omega 3, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
motobrothers.life's weight history
|