Olgtkaheva's Journal, 27 October 2021

171.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1731 kcal

Fat: 45.24g | Prot: 82.37g | Carb: 265.98g.   Breakfast: Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Рома, Изюмом и Начинкой с Какао . more...

2870 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...