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Leider keine Veränderung, aber den Aufwärtstrend gestoppt! Jetzt geht’s wieder in die andere Richtung!
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129.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
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1166 kcal
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Fat: 58.73g | Prot: 40.19g | Carb: 124.67g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Getrocknete Kürbiskerne, Vollmilch. Lunch: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Möhren, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dinner: Spitzpaprika, Gefro Indisch Curry , Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Gefro Natives Olivenöl Extra, Möhren, Zucchini, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig. Snacks/Other: Mandeln, Yogurette Yogurette. more...
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steady weight
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