Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 79.21g | Carb: 98.66g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Karper Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. Dinner: Zeytinyağı, Reis Yeşil Mercimek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
steady weight
|
 Comments
Pek sevinirim :) telegram falan da kullanıyorum ama yabancısıyım nasıl ekleniyor bilmiyorum
03 Oct 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Sorun olmaz ama buradan vermek sıkıntı sanki (:
03 Oct 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Aldıysan siliyorum o zaman :)
03 Oct 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Pekala, görüşmek üzere bay sonbahar 🍁🍂
03 Oct 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💜şeyma öğretmen💜's weight history
|