Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 65.73g | Carb: 150.81g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Банан, Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Икра Палтуса, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Глобус Салат из Морской Капусты Крабовичок. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana.75's weight history
|