|
1 günde giden 400 Gr daha. meğer ne çok ödem biriktirmişim bünyemde 😅 cumartesileri tartı günü ilan edeceğim 2 gün sonra yine bildirim sonra 1 hafta yok paranoyaklar gibi her gün tartılmıyorum elbette 😎😎😎
|
188.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 77.05g | Carb: 116.25g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Karper Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Erik, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. Dinner: Turşu, Zeytinyağı, Reis Yeşil Mercimek, Marul. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
yok yok ben sana yetişemem senin ödem atma hızınla benim yağ yakma hızım bir olamaz 😅 hastayım kaç gündür işe bile gidemedim bugün anca geldim ama toparlanayım hızla arkandayım kuzucum başarılarının devamını bekliyorum👏🏻👏🏻 mutlu günler kuzuma 🤗🌺
22 Oct 21 by member: DenizKrkt
|
Kıyamam kuzum yeterki sğlık olsun bizim okul da aşırı soğuk hasta olacağım diye aklım çıkıyor, daha ağır hastalığı 2 hafta önce atlattım bi daha yaşamak istemiyorum. Sağlık bizimle olsun da hakkından geliriz yağların da ödemlerin de 😘😘
22 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Aynen öyle kuzucum sağlık olsun gerisi hallolur😘 aman üşütme zerdeçal zencefil tarçın süt yap ılık ılık iç şifa olsun❤🌼
22 Oct 21 by member: DenizKrkt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💜şeyma öğretmen💜's weight history
|