Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 130.94g | Carb: 179.63g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Инжир, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bavarian Garden Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Окей Слива Круглая Синяя, Balkhoorma Хурма Сушеная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Форель. Dinner: Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Окей Слива Круглая Синяя, Пирог с Капустой, Лисичками и Сулугуни, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|