Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 33.20g | Carb: 198.55g.
Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Рот Фронт Батончик Классический, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебосольный Хлеб Рижский, Рис Вареный. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|