Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
234.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 72.68g | Carb: 162.89g.
Breakfast: Сахар, Огурец (без Кожуры), Вязанка Колбаса Молочная, Белебеевский Сыр Купеческий, Инской Хлеб с Клюквой . Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Global Village Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Минтай, Global Village Булгур. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красная Цена Рулет Бисквитный, Груша, Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|