Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 82.91g | Carb: 140.61g.
Breakfast: Лимон, Яйцо, Петрушка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе Эспрессо, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное. Lunch: Лимон, Петрушка, Кнорр Тыквенный Суп с Кокосовым Молоком, Пшенная каша с тушёнкой. Dinner: Galleti Бальзамический Крем, Петрушка, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Кетчуп Классический, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Метро Филе без Кожи Охлаждённое . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|