Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
202.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
2253 kcal
|
Fat: 129.19g | Prot: 129.46g | Carb: 149.31g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. Lunch: Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой, Азбука Вкуса Салат Грибной с Курицей и Вешенками, Перчини Паста Карбонара , Неполнит Пицца на Тонком Тесте 4 Сыра, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|