Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
2040 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 146.96g | Carb: 130.31g.
Breakfast: Зеленая Линия Яйца Куриные. Lunch: Котлеты из Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Пельмени с Индейкой и Говядиной, Пикши Запеченные в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Голден Яблоко . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|