Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
202.6 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 82.83g | Carb: 333.97g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Яшкино Вафли Голландские, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Фрутоняня Пюре Шарлотка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Creative Kitchen Суп Солянка Мясная , Яичный Белок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|