Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
|
888 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 52.64g | Carb: 83.20g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Икра, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Magic Sticks Крабовые Палочки. Lunch: Яблоко, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|