Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 103.91g | Carb: 195.51g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо. Lunch: Метро Сыр Чеддар, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соус Салата "Цезарь", Dijo Тортилья , Киндер Шоколад. Dinner: CMTech Протеин, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Какао, Сахар, Славянка Степ. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata__tata's weight history
|