Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 159.33g | Carb: 220.66g.
Breakfast: Инжир, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. Lunch: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Улитка со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Куриный Бульон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инди Желудки Индейки . Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Кольраби, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Перекресток Авокадо , Белая Дача Рукола, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ашан Улитка Греческая с Картофелем и Грибами . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|