Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
164.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 86.56g | Carb: 159.85g.
Breakfast: Славмо Творог Обезжиренный, Здравник Цикорий Растворимый, Favorite Label Цикорий , Домик в деревне Сливки 10%, Яблоки (без Кожи). Lunch: Кокосовое Печенье, Сметана , Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Karjalan Пломбир Крем-Брюле, Amelie Мини Круассаны с Кремом «Какао», НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|