Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
205.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 61.89g | Carb: 25.31g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Перепелиное Яйцо, Котлеты из Кролика. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiyagra's weight history
|