Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 92.91g | Carb: 302.85g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Lunch: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Кокосовое Печенье, Каждый День Цикорий, Залесский Фермер Сливки 10%, Махеевъ Майонез, НЕВА Зефир в Шоколаде. Dinner: Яблоки (без Кожи), О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|