Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 107.85g | Carb: 237.20g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Ударница Мармелад, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|