Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
2169 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 156.23g | Carb: 163.00g.
Breakfast: Galbani Parmigiano Reggiano , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Голубика, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Родные Места Стейк Стриплойн. Dinner: Сливы, Перекресток Авокадо , Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|