Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 108.49g | Carb: 119.46g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Rich Яблочный Сок, Вареное Яйцо, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Мёд, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2591 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|