Vampy696's Journal, 04 October 2021

Nur 500 g mehr...das ist akzeptabel

186.5 lb Lost so far: 95.7 lb.    Still to go: 45.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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958 kcal

Fat: 32.68g | Prot: 63.61g | Carb: 99.60g.   Breakfast: Ananas Gelee, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Bofrost Asia Suppe "Peking Art". Dinner: REWE Feine Welt Manchego Curado, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Other: Risbellis Vanille-Kokos, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. more...

652 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...