Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 125.00g | Carb: 81.36g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Синявинское Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Bombbar Протеин Шоколад, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Токио Сити Салат Морская Фантазия. Dinner: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Хурма. Snacks/Other: Дикси Киви, Cream Nuvo Творог 5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1Катерина23's weight history
|