alinkakam's Journal, 01 October 2021

151.0 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1458 kcal

Fat: 56.48g | Prot: 117.81g | Carb: 121.73g.   Breakfast: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Банан, Минеола. Lunch: Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Киприно Сыр Лайт 15%, Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Mote Протеин Соленая Карамель, Гармония Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...

88 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...