Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 114.31g | Carb: 248.71g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Карат Творог Зерненый 4%, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Яблоко, Ударница Мармелад, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Манго, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шарлотка, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|