Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
220.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
2057 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 51.79g | Carb: 214.66g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Петмол Сливки 11%, Food Master Творожная Масса . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Восточный Карбонад, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Рис с Тушёнкой , Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Курага, Петмол Сливки 11%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|