Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 90.37g | Carb: 304.55g.
Breakfast: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ого Отруби Ржаные. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Кукуруза Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|