Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 172.21g | Prot: 88.68g | Carb: 16.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр Голландский, Хозяюшка Масло Топленое , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Оливковое Масло, Сыр Голландский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бекон. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Бразильские Орехи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|